SAUCONY Kinvara 3

La ya antigua Saucony Kinvara 3 (tiene más de año y medio, y la versión 4 está con nosotros desde antes del verano. Esto de las versiones es lo que tiene) es una zapatilla de corte minimalista, que entra dentro del concepto de la marca "Geometry of the Strong", refuerza el correr de una manera más natural, pisando con el medio pie.

Zapatilla que las personas de peso bajo/medio (60 - 70 Kg), pisada neutra, arcos bajos y que entrenen distancias de entre 5K a 20K podrán sacarle el máximo partido. Si eres rápido y tienes buena técnica de carrera todavía mejor. Aunque después de mis dos experiencias anteriores con zapatillas de natural Running, dejaré de hablar de pesos para estas zapas, más aún cuando mi proyecto de transición me ha dado más beneficios que otra cosa con zapatillas que supuestamente no son para mi constitución física. Realmente ligera, pesa 253 gr. (talla 10.5 UK), tiene una media suela de 3,4 cm. en el talón y un drop de 4 mm. aproximadamente, lo que la hace una de las perfectas trancisionadoras al natural running.

Al calzártelas la sensación de comodidad es absoluta. Su interior sin costuras y su upper muy transpirable permite calzarla sin calcetines. También es muy ajustable y muy fino, y gracias a su horma ancha permite expandir libremente el pie en la pisada. La zona del talón, de caña baja, va muy poco acolchada, pero en el interior lleva unos acolchados que le dan algo de sujeción, aunque le permite el libre movimiento. Más que de sujeción yo diría de control, el talón se mueve a su antojo, pero evita que se salga de su sitio.

En cuanto a la parte de abajo, tiene el corte de la Cortana pero con menos amortiguación. media suela de EVA+ de casi 34 mm en el talón, posee un corte diferente en la zona del arco, que desconozco si hace de soporte para gente que prone ligeramente. Por lo demás poquita cosa, suela XT900 contra la abrasión (pequeños triángulos negros y en la zona exterior del talón).

Tengo que decir que durante este año, he focalizado mis entrenos en aumentar mi resistencia y en la técnica de carrera. Con ellas actualmente hago tiradas de 15K a 20K y me van perfectamente, pese a que no es una zapatilla que se adecúe a mí precisamente (peso alto, neutro, arcos altos, empeine alto y ya "poco taloneador"). Por alguna razón, desde que uso zapatillas de este corte (drop casi plano, tengo varias de este tipo) mis problemas de rodilla han menguado bastante. 
La amortiguación de la media suela es algo justa para mi peso, pero adecuada a mis pretensiones. La suelo usar sin calcetines frecuentemente y es una delicia. Por ponerle un pero, el XT900 no es un material que me guste especialmente; El desgaste es grande (con 300/350K ya se nota), aunque por otro lado el agarre en mojado es muy bueno. Para gustos colores, yo prefiero suelas más resistentes al desgaste.

No las he probado pero también las hay en su versión de trail.

En definitiva, zapatilla que te va a ir muy bien eres un corredor con buena técnica y de ritmo rápido. Afortunadamente y contrario a este perfil, por experiencia, te puedo decir que se disfruta de ella en entrenos medios a largos al ritmo que tu quieras siempre que tu pisada no sea muy teloneadora. Otro ejemplo más de que para saber si una zapatilla te va bien, hay que probarla. Puedes encontrarla todavía en Amazon UK por 52 libras, y en Sportsshoes por 64€.

NEW BALANCE MT110

La zapatilla New Balance MT110 es la zapatilla desarrollada por el mismísimo Anton Kupricka. Las puedes ver en acción en su película In The High Country (alquilarla vale 10$ y comprarla 15$ en VIMEO), aunque con retoque de suela incluido.

Reconozco que en esta ocasión he sido víctima del más vil y absoluto marketing que, por suerte no ha sido tan atroz como yo mismo especulaba. De hecho todo lo contrario.
Decir que esta zapatilla no sólo se enmarca en el más puro estilo barefoot, sino que es uno de los símbolos pese a sus 4 mm. de drop.

La MT110 es una zapatilla para corredores de trail que quieran avanzar en esto del correr de manera natural sin ningún control de pisada. Como digo tiene un drop de 4 mm, 16 mm. de perfil de suela en el talón y un peso de 234 gr (Talla 11 UK). Poco más se puede decir. Las zapatillas barefoot implican correr como tú lo harías sin zapas, sólo que con protección para la planta del pie. Decir que, en mi opinión, pese a que corredores de menor peso sacarán mayor partido a este tipo de zapas, en esto de correr barefoot no tiene mucho sentido hablar de pesos, y la experiencia con la Salomon Sense Mantra me lo confirma. Asumo que en mayor o menor medida, salvo problemas biomecánicos o de otra índole, todo el mundo podría correr con este tipo de zapatillas (haciendo caso a su concepto).

Alguna particularidad de este modelo en concreto podría tenerlo el upper. Realizado en un material "plástico" en el exterior y "calcetín" por dentro. Tiene como una maya interior que la hace un auténtico guante. Asombrosamente transpirables y flexibles, a la par que ligeras. cuenta con algo de protección en el talón, y la suela se extiende hasta cubrir la zona del dedo gordo.

En la zona de la media suela cuenta con RevLite, la espuma ya típica de New Balance muy ligera, y una placa de Poliuretano térmico  entre la suela y la media suela, la RockStop que le llaman ellos. En general, el perfil de la media suela es bajo, de unos 16 mm en talón y 13 mm. en la parte delantera, con lo que la sensación de contacto con el terreno es muy buena. el taqueado tracciona bastante bien sobre pendientes significativas.

Sobre el terreno, decir que metí a las MT110 en terreno muy técnico, concretamente en el recorrido del maratón alpino de Madrid, y decir que para el corredor de a pie, no es una zapatilla para terrenos demasiado técnicos (el que conozca la Cuerda Larga de la sierra madrileña sabe de lo que hablo). Las sensaciones fueron contradictorias; después de 6 horas y media de carrera y 31 Km, las piernas aunque cargadas entraban dentro del dolor soportable, pero los pies los tenía destrozados.
Quitando este recorrido, las he metido en carreras de 20/25 Km. sobre terrenos menos técnicos, y he disfrutado realmente de la carrera y de las sensaciones que transmite.

Otra utilidad bastante buena que he encontrado en este tipo de zapas, y por lo general en la serie Minimus, es un una zapa de relax y descarga de tensiones una vez terminas un tirada larga. Ponerte unas Minimus después de 30 Km. de carrera y salir a pasear resulta bastante relajante para las piernas.

En resumen y después de mi experiencia, zapatilla de trail para gente con cierta experiencia en esto del correr por montaña, que no requiera de excesiva tecnología y que quieran avanzar o transicionar al barefoot.
mencionar que no me deja de ser impactante ver a Anton K. sobre terrenos todavía peores a los que yo las he metido, y él como si nada (obviamente, salvando las diferencias entre este portento de la resistencia y yo). Aunque como menciono anteriormente, en la película se puede ver una visita al zapatero para "tunear" la suela, esto es una mera anécdota; Evidentemente la diferencia entre él y el resto de los mortales no es la zapa tulla que calce ni el retoque en sus suelas. Es una técnica de carrera envidiable, en donde las zapas aportarán lo suyo, pero no es el todo.
Se pueden comprar en Amazon desde 44 Libras, y en Wiggle UK por 65€.

SALOMON Sense Mantra

En esta zapatilla he encontrado una zapatilla verdaderamente polivalente.

Las Sense Mantra le dan continuidad al diseño de las S-Lab Sense, zapatilla en la que colaboró en su diseño Kilian Jornet para la Western States. Las Mantra Básicamente  amplían la durabilidad de las S-Lab. Los de Salomon convierten, con la Sense Mantra, una zapatilla de competición como es la S-Lab en algo más adaptable al corredor popular de montaña. Esto no quiere decir que no se puedan usar para competición. Muchos del equipo de Salomon, como Miguel Heras creo recordar, las llevan en competición.

Las Sense Mantra son unas zapatillas de trail de 302 gr. de peso (talla 10.5 UK), unos 6 mm. de drop, y unos 25 mm. de altura entre suela y media suela en el talón, que entran dentro del concepto "Door-To-Trail" de la marca, es decir, dota a este calzado de cierta polivalencia para salidas que requieran de tramos de ciudad hasta llegar a senderos o a la montaña. Es una zapatilla con la que se pueden hacer medias maratones y hasta maratones tranquilamente. Le sacarán el máximo partido personas de peso bajo o medio (unos 70 Kg.), con pisada neutra, arcos medios y buena técnica de carrera. Las Sense Mantra no tienen mucha tecnología ni soporte sobre el control de la pisada, de hecho fomentan el "Natural Running". Más bien, ayudan a correr tal y como tú lo haces. Protegen bien el pie, pero no es para meterla sobre recorridos muy abruptos o técnicos, a no ser que seas corredor del tipo Jornet o Kupricka.

De esta manera, Salomon continúan con la línea minimalista de las Hermanas más rápidas S-Lab, en la que prima más el confort y que otra cosa.

Pues bien; Si recordamos mi constitución (83Kg, 178cm, pisada neutra, horma ancha y arcos altos), vemos claramente que no es mi tipo de zapatilla ideal (de hecho suelo usar las Crossmax y las XT-Wings). Pero sintiéndolo mucho por los clasificadores de zapas, me están cojonudas. Como dije al principio, lo mejor de las Sense Mantra para mí es su polivalencia. Aprovechando este último verano, me planteé ir al trabajo corriendo, unos 17Km a 23 Km según el recorrido que escoja, en el que me encuentro tanto senderos de tierra como carrera urbana (la mayor parte). Después de probar con varios modelos, la mayoría válidos, me quedo con dos de ellas, curiosamente ninguna adecuada a mis características; Las Sense Mantra y las MT110 de NB.

Desconozco si debido a mi peso me durarán menos kilómetros, pero lo que puedo decir es que con las Mantra las sensaciones de carrera son geniales. Las he utilizado también en carreras de 30-35 Km. y me van perfectas, con unas sensaciones en las piernas bastante aceptables. Incómodas de poner, una vez en el pie su ajuste es perfecto. Pueden ir sin calcetines, de hecho yo las uso así la mayoría de las veces. Con una óptima amortiguación, quizá un poco justa para mi peso, pero con una dinámica de transición muy buena. como todas las zapatillas de su segmento, te obliga a aterrizar más con el mediopié. Estable y con buen agarre, tanto en subida como en bajada. El drenaje funciona de maravilla, y si vas sin calcetines se nota una barbaridad.

Por poner un pero yo les pondría una maya protectora en la lengüeta, al igual que las XT Wings o las Crossmax que evitara la entrada de piedras.

Tecnológicamente creo que su fuerte está en el upper. Son cómodas hasta decir basta. en su interior sin costuras, su sistema EndoFit abraza al pie incluso dándole algo de sujeción. Posee una horma bastante amplia, no como las Crossmax, pero sí lo suficiente como para que un pie como el mío se pueda expandir libremente. construido sobre un material que a priori  no parece muy transpirable, en cuestión de poco más de un minuto ha drenado todo el agua. lleva protecciones en la puntera y en la zona del talón. Como dije antes no son para meterlas en terrenos demasiado técnicos.

en cuanto a la suela y media suela, posee ciertas tecnologías de la marca, más encaminadas a permitir el libre movimiento del pie, que a controlarlo. Estable, con la clásica suela Contagrip de la marca, con un taqueado (tracción dinámica) de buen agarre en cuestas de hasta 5%, y que a su vez permite correr por ciudad, dando la sensación de una zapatilla de carretera. El OS Tendon recorre la suela de arriba abajo en dos nervios dotando a la zapatilla de cierta capacidad de respuesta en la salida.
La media suela la encontramos como separada en dos partes, en el medio de las cuales se inserta una lámina protectora (Profeel Film) en la parte delantera (aunque sí que se nota algo en la planta del pie las piedras son muy puntiagudas, o el terreno es un pedregal importante).

En resumen, zapatilla bastante polivalente, más orientada al trail, pero que se puede usar en suelo urbano, y que me confirma que desgraciadamente, que para saber si una zapatilla te va bien, la única forma de cerciorarse es probarla. Se pueden comprar en la página oficial de Salomon o en Wiggle por 130€. En Sportsshoes las tienes en oferta por 121€.