SAUCONY Kinvara 3

La ya antigua Saucony Kinvara 3 (tiene más de año y medio, y la versión 4 está con nosotros desde antes del verano. Esto de las versiones es lo que tiene) es una zapatilla de corte minimalista, que entra dentro del concepto de la marca "Geometry of the Strong", refuerza el correr de una manera más natural, pisando con el medio pie.

Zapatilla que las personas de peso bajo/medio (60 - 70 Kg), pisada neutra, arcos bajos y que entrenen distancias de entre 5K a 20K podrán sacarle el máximo partido. Si eres rápido y tienes buena técnica de carrera todavía mejor. Aunque después de mis dos experiencias anteriores con zapatillas de natural Running, dejaré de hablar de pesos para estas zapas, más aún cuando mi proyecto de transición me ha dado más beneficios que otra cosa con zapatillas que supuestamente no son para mi constitución física. Realmente ligera, pesa 253 gr. (talla 10.5 UK), tiene una media suela de 3,4 cm. en el talón y un drop de 4 mm. aproximadamente, lo que la hace una de las perfectas trancisionadoras al natural running.

Al calzártelas la sensación de comodidad es absoluta. Su interior sin costuras y su upper muy transpirable permite calzarla sin calcetines. También es muy ajustable y muy fino, y gracias a su horma ancha permite expandir libremente el pie en la pisada. La zona del talón, de caña baja, va muy poco acolchada, pero en el interior lleva unos acolchados que le dan algo de sujeción, aunque le permite el libre movimiento. Más que de sujeción yo diría de control, el talón se mueve a su antojo, pero evita que se salga de su sitio.

En cuanto a la parte de abajo, tiene el corte de la Cortana pero con menos amortiguación. media suela de EVA+ de casi 34 mm en el talón, posee un corte diferente en la zona del arco, que desconozco si hace de soporte para gente que prone ligeramente. Por lo demás poquita cosa, suela XT900 contra la abrasión (pequeños triángulos negros y en la zona exterior del talón).

Tengo que decir que durante este año, he focalizado mis entrenos en aumentar mi resistencia y en la técnica de carrera. Con ellas actualmente hago tiradas de 15K a 20K y me van perfectamente, pese a que no es una zapatilla que se adecúe a mí precisamente (peso alto, neutro, arcos altos, empeine alto y ya "poco taloneador"). Por alguna razón, desde que uso zapatillas de este corte (drop casi plano, tengo varias de este tipo) mis problemas de rodilla han menguado bastante. 
La amortiguación de la media suela es algo justa para mi peso, pero adecuada a mis pretensiones. La suelo usar sin calcetines frecuentemente y es una delicia. Por ponerle un pero, el XT900 no es un material que me guste especialmente; El desgaste es grande (con 300/350K ya se nota), aunque por otro lado el agarre en mojado es muy bueno. Para gustos colores, yo prefiero suelas más resistentes al desgaste.

No las he probado pero también las hay en su versión de trail.

En definitiva, zapatilla que te va a ir muy bien eres un corredor con buena técnica y de ritmo rápido. Afortunadamente y contrario a este perfil, por experiencia, te puedo decir que se disfruta de ella en entrenos medios a largos al ritmo que tu quieras siempre que tu pisada no sea muy teloneadora. Otro ejemplo más de que para saber si una zapatilla te va bien, hay que probarla. Puedes encontrarla todavía en Amazon UK por 52 libras, y en Sportsshoes por 64€.

NEW BALANCE MT110

La zapatilla New Balance MT110 es la zapatilla desarrollada por el mismísimo Anton Kupricka. Las puedes ver en acción en su película In The High Country (alquilarla vale 10$ y comprarla 15$ en VIMEO), aunque con retoque de suela incluido.

Reconozco que en esta ocasión he sido víctima del más vil y absoluto marketing que, por suerte no ha sido tan atroz como yo mismo especulaba. De hecho todo lo contrario.
Decir que esta zapatilla no sólo se enmarca en el más puro estilo barefoot, sino que es uno de los símbolos pese a sus 4 mm. de drop.

La MT110 es una zapatilla para corredores de trail que quieran avanzar en esto del correr de manera natural sin ningún control de pisada. Como digo tiene un drop de 4 mm, 16 mm. de perfil de suela en el talón y un peso de 234 gr (Talla 11 UK). Poco más se puede decir. Las zapatillas barefoot implican correr como tú lo harías sin zapas, sólo que con protección para la planta del pie. Decir que, en mi opinión, pese a que corredores de menor peso sacarán mayor partido a este tipo de zapas, en esto de correr barefoot no tiene mucho sentido hablar de pesos, y la experiencia con la Salomon Sense Mantra me lo confirma. Asumo que en mayor o menor medida, salvo problemas biomecánicos o de otra índole, todo el mundo podría correr con este tipo de zapatillas (haciendo caso a su concepto).

Alguna particularidad de este modelo en concreto podría tenerlo el upper. Realizado en un material "plástico" en el exterior y "calcetín" por dentro. Tiene como una maya interior que la hace un auténtico guante. Asombrosamente transpirables y flexibles, a la par que ligeras. cuenta con algo de protección en el talón, y la suela se extiende hasta cubrir la zona del dedo gordo.

En la zona de la media suela cuenta con RevLite, la espuma ya típica de New Balance muy ligera, y una placa de Poliuretano térmico  entre la suela y la media suela, la RockStop que le llaman ellos. En general, el perfil de la media suela es bajo, de unos 16 mm en talón y 13 mm. en la parte delantera, con lo que la sensación de contacto con el terreno es muy buena. el taqueado tracciona bastante bien sobre pendientes significativas.

Sobre el terreno, decir que metí a las MT110 en terreno muy técnico, concretamente en el recorrido del maratón alpino de Madrid, y decir que para el corredor de a pie, no es una zapatilla para terrenos demasiado técnicos (el que conozca la Cuerda Larga de la sierra madrileña sabe de lo que hablo). Las sensaciones fueron contradictorias; después de 6 horas y media de carrera y 31 Km, las piernas aunque cargadas entraban dentro del dolor soportable, pero los pies los tenía destrozados.
Quitando este recorrido, las he metido en carreras de 20/25 Km. sobre terrenos menos técnicos, y he disfrutado realmente de la carrera y de las sensaciones que transmite.

Otra utilidad bastante buena que he encontrado en este tipo de zapas, y por lo general en la serie Minimus, es un una zapa de relax y descarga de tensiones una vez terminas un tirada larga. Ponerte unas Minimus después de 30 Km. de carrera y salir a pasear resulta bastante relajante para las piernas.

En resumen y después de mi experiencia, zapatilla de trail para gente con cierta experiencia en esto del correr por montaña, que no requiera de excesiva tecnología y que quieran avanzar o transicionar al barefoot.
mencionar que no me deja de ser impactante ver a Anton K. sobre terrenos todavía peores a los que yo las he metido, y él como si nada (obviamente, salvando las diferencias entre este portento de la resistencia y yo). Aunque como menciono anteriormente, en la película se puede ver una visita al zapatero para "tunear" la suela, esto es una mera anécdota; Evidentemente la diferencia entre él y el resto de los mortales no es la zapa tulla que calce ni el retoque en sus suelas. Es una técnica de carrera envidiable, en donde las zapas aportarán lo suyo, pero no es el todo.
Se pueden comprar en Amazon desde 44 Libras, y en Wiggle UK por 65€.

SALOMON Sense Mantra

En esta zapatilla he encontrado una zapatilla verdaderamente polivalente.

Las Sense Mantra le dan continuidad al diseño de las S-Lab Sense, zapatilla en la que colaboró en su diseño Kilian Jornet para la Western States. Las Mantra Básicamente  amplían la durabilidad de las S-Lab. Los de Salomon convierten, con la Sense Mantra, una zapatilla de competición como es la S-Lab en algo más adaptable al corredor popular de montaña. Esto no quiere decir que no se puedan usar para competición. Muchos del equipo de Salomon, como Miguel Heras creo recordar, las llevan en competición.

Las Sense Mantra son unas zapatillas de trail de 302 gr. de peso (talla 10.5 UK), unos 6 mm. de drop, y unos 25 mm. de altura entre suela y media suela en el talón, que entran dentro del concepto "Door-To-Trail" de la marca, es decir, dota a este calzado de cierta polivalencia para salidas que requieran de tramos de ciudad hasta llegar a senderos o a la montaña. Es una zapatilla con la que se pueden hacer medias maratones y hasta maratones tranquilamente. Le sacarán el máximo partido personas de peso bajo o medio (unos 70 Kg.), con pisada neutra, arcos medios y buena técnica de carrera. Las Sense Mantra no tienen mucha tecnología ni soporte sobre el control de la pisada, de hecho fomentan el "Natural Running". Más bien, ayudan a correr tal y como tú lo haces. Protegen bien el pie, pero no es para meterla sobre recorridos muy abruptos o técnicos, a no ser que seas corredor del tipo Jornet o Kupricka.

De esta manera, Salomon continúan con la línea minimalista de las Hermanas más rápidas S-Lab, en la que prima más el confort y que otra cosa.

Pues bien; Si recordamos mi constitución (83Kg, 178cm, pisada neutra, horma ancha y arcos altos), vemos claramente que no es mi tipo de zapatilla ideal (de hecho suelo usar las Crossmax y las XT-Wings). Pero sintiéndolo mucho por los clasificadores de zapas, me están cojonudas. Como dije al principio, lo mejor de las Sense Mantra para mí es su polivalencia. Aprovechando este último verano, me planteé ir al trabajo corriendo, unos 17Km a 23 Km según el recorrido que escoja, en el que me encuentro tanto senderos de tierra como carrera urbana (la mayor parte). Después de probar con varios modelos, la mayoría válidos, me quedo con dos de ellas, curiosamente ninguna adecuada a mis características; Las Sense Mantra y las MT110 de NB.

Desconozco si debido a mi peso me durarán menos kilómetros, pero lo que puedo decir es que con las Mantra las sensaciones de carrera son geniales. Las he utilizado también en carreras de 30-35 Km. y me van perfectas, con unas sensaciones en las piernas bastante aceptables. Incómodas de poner, una vez en el pie su ajuste es perfecto. Pueden ir sin calcetines, de hecho yo las uso así la mayoría de las veces. Con una óptima amortiguación, quizá un poco justa para mi peso, pero con una dinámica de transición muy buena. como todas las zapatillas de su segmento, te obliga a aterrizar más con el mediopié. Estable y con buen agarre, tanto en subida como en bajada. El drenaje funciona de maravilla, y si vas sin calcetines se nota una barbaridad.

Por poner un pero yo les pondría una maya protectora en la lengüeta, al igual que las XT Wings o las Crossmax que evitara la entrada de piedras.

Tecnológicamente creo que su fuerte está en el upper. Son cómodas hasta decir basta. en su interior sin costuras, su sistema EndoFit abraza al pie incluso dándole algo de sujeción. Posee una horma bastante amplia, no como las Crossmax, pero sí lo suficiente como para que un pie como el mío se pueda expandir libremente. construido sobre un material que a priori  no parece muy transpirable, en cuestión de poco más de un minuto ha drenado todo el agua. lleva protecciones en la puntera y en la zona del talón. Como dije antes no son para meterlas en terrenos demasiado técnicos.

en cuanto a la suela y media suela, posee ciertas tecnologías de la marca, más encaminadas a permitir el libre movimiento del pie, que a controlarlo. Estable, con la clásica suela Contagrip de la marca, con un taqueado (tracción dinámica) de buen agarre en cuestas de hasta 5%, y que a su vez permite correr por ciudad, dando la sensación de una zapatilla de carretera. El OS Tendon recorre la suela de arriba abajo en dos nervios dotando a la zapatilla de cierta capacidad de respuesta en la salida.
La media suela la encontramos como separada en dos partes, en el medio de las cuales se inserta una lámina protectora (Profeel Film) en la parte delantera (aunque sí que se nota algo en la planta del pie las piedras son muy puntiagudas, o el terreno es un pedregal importante).

En resumen, zapatilla bastante polivalente, más orientada al trail, pero que se puede usar en suelo urbano, y que me confirma que desgraciadamente, que para saber si una zapatilla te va bien, la única forma de cerciorarse es probarla. Se pueden comprar en la página oficial de Salomon o en Wiggle por 130€. En Sportsshoes las tienes en oferta por 121€.

SAUCONY Triumph 10

Con estas zapatillas corrí el MAPOMA 2013 en un tiempo de 3 horas y 24 min, algo fantástico para mí.

Como he mencionado alguna que otra vez, en mi proyecto de transición de zapatillas a unas que se adapten a una zancada más natural, las Triumph 10 fue una de las elegidas como paso intermedio. En concreto como segundo modelo después de las 1080v2 de new Balance. con estas Saucony hice todo el entrenamiento anterior a la Maratón de Madrid, y en vista de los magníficos resultados, ha terminado convirtiéndose en mi zapa por defecto (82 Kg, 178 cm. y pisada neutra), después de mi fracaso con las Nimbus 14.

La Triumph 10 es una de las zapatillas tope de gama de la marca con permiso de la Cortana, incorporando casi todas las tecnologías. Es una zapatilla de entreno para corredores neutros, de hasta 85-90 Kg. de peso, que le sacarán el mayor partido si entrenas larga distancia. la sensación de ajuste al pie es muy buena, se amolda bastante bien, y se pueden llevar sin calcetines de maravilla. Encaja bien en pies de arcos medios y hormas anchas. Quizá para mi pie siento que me convendría algo más de soporte del arco. Aun así su plantilla HRC cumple a la perfección. Me sale un peso de 340 gr. (talla 45,5), y un drop de 8,1mm.

Con respecto a la versión anterior, se le ha dado un aire más minimalista, siguiendo la línea de todas las zapas de Saucony de estos últimos tres años, y para mi gusto es una zapatilla muy bonita. Son pocos los cambios respecto a su predecesora, exceptuando el upper.

Cuando digo que le han mejorado el upper, me refiero a que lo han adelgazado bastante. Es uno de sus puntos fuertes. Mucho del peso que le han quitado viene de ahí creo. Es un upper de un minúsculo espesor, recubierto por encima de una maya algo más rígida para darle consistencia. El resultado es mejor que las otras Saucony que he tenido (la versión 8 de esta misma zapatilla y las Cortana), y de las que adolecían (se rompía con facilidad en el dedo gordo). Al tacto exterior parece algo rígida y aspera, pero por dentro es muy cómoda. Por ahora, y después de un entreno de maratón (no fue tan intenso como el año anterior, pero le habré hecho fácil unos 500 Km, y de la propia carrera, el upper ha aguantado bastante bien, y aun hoy es mi zapa de entreno por defecto.
Incluye en el lado interno de la zapa el Sauc-Fit, que ajusta la zapa al arco del pie. Como ya dije en el análisis de las Saucony Cortana, para mi pie no me acaba de convencer, ya que me acaba por montarme los ojales del lado interior (tengo arco medio alto y lazada a tal efecto). La lengüeta permanece inalterable después de un rodaje largo, algo que yo aprecio mucho, y los cordones  que vienen con ella dan perfectamente para atárselas, algo que últimamente parece ser extraordinario (si utilizas todos los ojales de la zapa se suelen quedar cortos).

En la suela nos encontramos el Powergrid, material que ya lleva algunas versiones usándose como amortiguación en la media suela. Es muy suave a la transición de la pisada y si aterrizas con el medio pie la respuesta es inmejorable. Incluye un pequeño soporte de control de pronación, que a mí me ha ido de maravilla en la maratón, cuando el pie ya está my castigado y tiende a pronar algo. Para aquellos de peso alto que se atrevan a transicionar su pisada y probar sensaciones nuevas, esta zapatilla ayudará muchísimo.

En la suela encontramos el XT900, material resistente a la abrasión de Saucony, que para mi gusto tiende a desgastarse más pronto que tarde, aunque por contra tenemos un agarre muy bueno en mojado.

En resumen, zapatilla tope de gama, de lineas minimalistas, y que no por ello echa de menos ninguna de las tecnologías de la marca, para corredores neutros, incluso de peso alto, que entrenen cualquier distancia y que le sacarán el mayor partido aquellos que aterricen con el medio pie, o quieran transicionar a una pisada más natural debido a su bajo drop (me gustaría dejar claro que en mi opinión, una pisada más natural no tiene porque ser apropiado para todo el mundo).
Se pueden encontrar en Wiggle (UK) por 131 € o en AMAZON (UK) por 93 libras

BROOKS Glycerin 10

Tanto si eres corredor novato, que acabas de incorporarte a esta moda del correr que ya se ha implantado definitivamente en medio mundo, como si eres de la vieja escuela y presumes de correr cuando sólo había unos pocos modelos de zapatillas, si eres de peso alto o tienes un poco de sobrepeso y corres para ponerte en tu sitio, esta es tu zapatilla.

Esta pedazo de Brooks aguanta lo que echen. La Gliceryn es una zapatilla de entreno para corredores preferiblemente neutros, aunque soporta un grandísimo abanico de pisadas (me atrevería a decir que aguanta todo tipo de pisada salvo los pronadores my severos), y que le sacarán el mayor rendimiento que tiene esta zapa si eres un peso pesado. Con ella podrás calzártelas y olvidarte de la distancia que vayas a hacer, cuanta mas mejor. Simplemente corre, y cuando tengas suficiente te paras. Ni se inmutarán.

La versión 10 incorpora poco respecto a su predecesora. Tan sólo pule algunos matices a mejorar.

Con un peso de 390 gr. (talla UK10.5) y drop de 12 mm. tiene una portentosa media suela de DNA, el nuevo material de Brooks para amortiguación (liquido cuando se manipula suavemente, pero de comportamiento elástico y de gran absorción a los impactos) es idónea para hormas anchas y arcos medios o altos.

En la suela encontramos un material bastante resistente a la abrasión, Tecnología Blown Rubber, y de mucha sujeción frente en asfalto mojado. Contiene la tecnología POD TEC, que equilibra la pisada, y BRS la cual protege de elementos punzantes.

Bueno, sobre estas tecnologías, no consigo quitarme cierto excepticismo, aunque no por ello no hagan lo que dice. Como siempre yo lo que hago es probarlas e intentar analizar el comportamiento. En cuanto a toda su estructura de la media suela/suela en sí, tecnologías incluidas, el aterrizaje del pie al correr puedo decir que la encontré al principio algo plana. Tuve que correr algunos kilómetros con ellas hasta encontrar una transición buena en la zancada. Después de eso, todo fue sobre ruedas. Pese a mi excepticismo, parece que todos estos nombres raros surten efecto.

En el upper nos encontramos una lengüeta que acaricia a los de empeine pronunciado, y es inamovible, encaja bastante bien. Que no se mueva la lengüeta es algo que yo aprecio bastante. Interiormente, el ajuste es inmejorable, va recubierta con una especie de felpa que la hace muy cómoda sin calcetines. La transpiración es normal. A simple vista parece una zapatilla muy cargada y robusta, pero al cogerla sorprende que no pese más. Es una zapatilla ideal también para los que necesiten llevar plantillas de algún tipo. Yo las he probado con las mías y encajan a la perfección, el problema es que creo que necesitaría un número más.

En resumen, una zapatilla para cualquier distancia, cargada de casi todas las tecnologías de la marca, propia de una tope de gama, destinadas a corredores más bien pesados que quieran olvidarse de lo que hay entre sus pies y el suelo.

La puedes comprar por 150€ en la página oficial de Brooks (También puedes echarle un vistazo a la versión 11), aunque se pueden encontrar en Sportsshoes por 119€

NIKE Lunarglide+ 4

La línea minimalista de esta zapatilla ha alcanzado un grado excepcional. Da la sensación de que está hecha de muy pocas partes, y a la vez parece que no le falta, entre otras cosas amortiguación. A mi gusto han hecho a zapatilla muy atractiva y elegante.

La Nike Lunarglide+ 4 es de aproximadamente 320 gr. (talla 45) para corredores neutros o con una leve pronación, que soportará pesos de hasta 75 Kg. sin problemas. Por encima de ese peso a lo mejor no es muy conveniente superar ciertos kilometrajes. Con un drop de unos 11 mm. aguanta bien pies de arcos medios o bajos, de empeines bajos y hormas relativamente estrechas.

Para mi gusto la amortiguación es mejor que las Pegasus puestos a comparar, pero no mejor que ninguna de las ASICS que he probado por ejemplo. Con ellas mi pisada es demasiado plana (peso 82 Kg. y mido 178 cm.), dándome la sensación de que daba zapatazos al principio, y tuve que acostumbrarme a ellas. Supongo que el control de pronación lo lleva en la parte del arco interiormente, ya que no se aprecia a simple vista ningún elemento en la media suela a tal fin.

para ser sincero, la verdad es que me confunde bastante esta zapatilla en relación a la suela y media suela (por su forma envolvente, parece que parte de la media suela que hace de suela o algo así). También en mojado resbala algo, así que hay que tener cuidado con alcantarillas y pintura en el asfalto.

Respecto al upper, creo que es lo mejor que tiene. Lleva el material que precede al flyknit creo (al igual que en las Pegasus 29 lo sigo viendo diferente al flyknit) y su ajuste es muy bueno. Se puede llevar sin calcetines. Es más, la sensación -es muy agradable al correr con ellas. El sistema de lazada incluye Dynamic Flywire, una serie de hilos que hacen de hojales, y que se continúan por debajo del pie envolviéndolo al atarte los cordones. Para mi pie (empeine alto y arco alto, de horma ancha) me apretaba un poco, sobretodo en la zona delantera del empeine.

en la zona del talón, cuenta con un soporte de sujección, una especie de estructura de plástico que sujeta bastante bien, aunque si tienes un talón amplio puede que te apriete algo.

En definitiva, zapatilla de entreno para corredores neutros o levepronadores de peso medio que sin ninguna característica especial, salvo que incluye soporte Nike+ (como casi todas las Nike ya), consigue su objetivo. si eres de más de 85 Kg. quizá se te quede algo corta de amortiguación.

Últimamente he visto que han renovado la línea con colores nuevos y un upper algo más abierto, pero sigue siendo la misma en cuanto a estrutura. Se pueden encontrar en Wiggle (UK) por 77 € las normales, o bien la nueva versión Breathe para el verano por unos 71 €. Por lo general esta zapatilla suele costar algo más cara, con lo que intuyo que la versión 30 debe de estar al caer.

NIKE Pegasus 29

Fueron mis zapatillas durante mucho tiempo hace ya bastante años. Las últimas que tuve fueron las Pegasus 26, que ya incorporaban el soporte Nike+ (un agujero en la media suela vaya). Las dejé de usar como zapatillas de entreno hace unos cinco años.

Por aquello de la nostalgia este año me compré las Pegasus 29, zapatilla para un amplio rango de corredores y de pisadas (neutros, probadores y hasta supinadores diría yo), tanto para corredores noveles como algo más avanzados, para pesos de hasta 80 Kg, arcos medios y hormas medias tirando a anchas. De un peso de 325 gr. (talla 45), muy ligeras y un drop a la antigua de 12mm. Posee un grosor en la media suela de más de 3 cm en el talón. con tecnología Air, zapatilla que la va a ir muy bien para los que suelan taconear en su zancada.

Muy conservadora en su diseño, la suela la han ablandado bastante, de manera que ahora es menos abrasiva, pero con mejor agarre sobre aceras mojadas. Respecto a la media suela, personalmente su sistema Air, teóricamente es de los de mejor respuesta (por simple física de materiales), y consecuentemente de los que antes sufren deterioro (no es fácil conservar el aire en una cámara). Son muy blanditas, aunque le resta algo de transición. Si eres un peso pesado (rondando los 80 Kg.), y pretendes ritmos altos (unos 3:30-3:45 min/Km), puede que les falte capacidad de respuesta. Las últimas que tuve me llegaron a unos 800 Km más o menos.
Por otro lado, a las Pegasus 29 no les doy tanto uso, pero después de unos 200 km, noto que poso más con el lado interno de la zapatilla en ambos pies, como si hubiera perdido algo de soporte. Los pies se me van a la cara interna de la zapatilla.

He de decir que me han ido perfectamente, debido a su amortiguación, para aliviar una bursitis en el talón, que tengo desde hace bastante tiempo. Que no se me entienda mal, ninguna zapatilla cura ninguna lesión. Para eso ya sigo tratamiento antiinflamatorio. Pero de alguna manera las Pegasus me han permitido continuar con lo que todo corredor lesionado no debería hacer cuando sufre una lesión: correr. El corredor que haya pasado por esto que comento me entenderá.
Pues sí, esta zapatilla me ha permitido aliviar el dolor de la bursitis al correr, y he podido seguir corriendo cuando debería haber reposado la lesión... Cosas de los adicciones, qué se le va a hacer.

Respecto al upper, ha variado bastante respecto a la última versión que tuve. Es muy elástico, y los refuerzos que necesita la zapatilla (dedo gordo del pie por ejemplo) los han incluido, por decirlo así, en el propio material, haciéndolo más denso donde hace falta y así evitando costuras innecesarias. Supongo que es el upper "experimental" y predecesor del que ahora han sacado en las flyknit. Se ajusta bastante bien, muy transpirable y muy cómoda para llevar sin calcetines.
En resumen, zapatilla veterana donde las haya, de gama neutra, para cualquier tipo de corredor (si sobrepasas los 85 Kg. yo me iría a las Vomero), bastante digna y sincera en lo que ofrece, y que para mí ha seguido una de las progresiones más lineales que se puedan llevar en un producto. No te llevará a la gloría, pero tampoco te defraudará.

Sólo remarcar que, como todo el mundo sabrá a estas alturas, Nike y casi cualquier marca americana, talla un pelín más pequeño de lo normal, con lo que si no te las pruebas en una tienda y decides adquirirlas más baratas por Internet, yo me compraría siempre medio número más como mínimo del que suelas usar paa ir sobre seguro.
Han sacado una nueva línea de Pegasus recientemente, las Breathe, pero las normales las tienes en Wiggle (UK) las tienes por 60,85€

NEW BALANCE MT10

Esta zapatilla vio la luz atendiendo directamente las necesidades del famoso corredor de ultrafondo Anton Krupicka. Este hombre cortaba las suelas de las zapatillas para dejarlas totalmente planas. New Balance le mandó que probara la serie Minimus, totalmente plana y sin amortiguación, y el resto es historia.

Básicamente yo, con mi peso y mi técnica de carrera, no me la pondría para correr sobre suelo urbano ni loco. Vamos, que lo de Minimus está muy bien puesto. Un calzado para trail (bosque todo el que quieras, y carreras sobre senderos y caminos compactados de tierra), en donde prima mucho más tu técnica y experiencia que las prestaciones que te pueda dar una zapatilla para correr. Por lo que he podido experimentar, esta New Balance saca lo mejor de ti en cuanto a correr. El problema es que si lo mejor de ti no es demasiado, pues ahí queda eso. Yo las he comprado para realizar el experimento de intentar optimizar mi pisada al correr, sentir eso del correr descalzo (últimamente ando muy enganchado a vídeos motivacionales, Anton, Caballo Blanco, scott, Kilian's Quest y cosas por el estilo). Obviamente no empezaré con éstas, sino que iré transicionando poco a poco. De momento las sensaciones son muy chungas y se me antoja un camino largo.

La Minimus MT10, como toda la línea minimus de New Balance, pesa 220 gr. (talla UK10.5), tiene un drop casi plano (3-4 mm.), y se puede decir que sin amortiguación (la media suela no llega al centímetro). Muy cómoda, de horma standard (se puede comprar también el modelo ancho, 2E) está pensada para llevarla sin calcetines, traspira muy bien y es como un guante. El upper a la altura del metatarso incorpora una cinta de goma que sujeta  el pie, quizá demasiado al principio, pero que se amolda con el uso.

En la suela, la protección que te da VIBRAM es de lo mejorcito. Su despliegue en células circulares se encuentran estratégicamente situadas a lo largo de la suela por zonas (cinco zonas incluyendo el soporte del arco plantar) y unidas entre sí para darle consistencia, dejando unos canales a lo largo de la suela, por donde flexiona, que le dan al pie una movilidad absoluta, a pesar de tener soporte para arcos medios.

Sólo me he atrevido a trotar con ellas en campo y en pista de atletismo. Ni por asomo se me ocurre aún correr con ella sobre asfalto. Indicar este tipo de modelos para algún corredor en especial creo que no tiene sentido. Se las puede poner cualquiera de cualquier peso, de cualquier tipo de pisada, que pretenda correr como si estuviera descalzo. Importa más el peso de la zapa, de unos 200 gr. escasos, muy ligera, para que no sientas que la llevas puesta. Esta zapatilla lo único que hará será protegerte de las protuberancias del suelo, cualquiera que sea. Eso sí, para salir a pasear son tremendamente cómodas, a la par que caras (estos modelos de zapatillas barefoot, desconozco por qué, tienen el mismo precio que otras zapatillas con mucha más tecnología y mucho más material).

El único consejo que puedo dar es que si eres de complexión grande como yo, y sueles utilizar zapatillas clásicas de entreno, comprarte estas Minimus y salir a correr es lo peor que puedes hacer. Se te resentirán todas las articulaciones y músculos de tus piernas. Por eso pienso que son zapatillas hechas para gente de muy poco peso, que puedan transicionar con un menor riesgo de lesiones, o que tengan ya una técnica de carrera muy buena de manera natural o muy depurada.

Aun así, si eres de los míos y te empeñas en probar este tipo de zapas, ya te digo que tendrás que sacrificar ritmos y tiempos durante un periodo algo largo en función de ti mismo. Cuanto más progresiva sea la transición, más podrás evitar lesiones. 

Cuando al final puedas correr con ellas de manera normal, dicen que vale la pena. Eso lo tendrá que considerar cada uno. Yo, con mis circunstancias (corredor pesado y mayoritariamente urbano), aun no le veo todos los beneficios que dice dar. Las puedes encontrar en AMAZON (UK) desde 49 Libras. Creo que hay una nueva versión pululando ya por ahí, y estas están de oferta. 

SAUCONY Progrid Cortana

Para gustos los colores, pero este modelo hay que reconocer que es bonito. Y caro que  no veas también para algunos bolsillos. En USA las he visto más en os pies de los corredores.

La marca americana, se ha empleado a fondo, este ultimo par de años por lo menos, en remodelar a fondo sus zapas, además de crear algunos modelos nuevos con sus nuevos conceptos, esos que se incluyen bajo la frase "Geometry of Strong".

Pues bien, uno de los pilares de este nuevo concepto es el de correr de forma más natural. Y correr de forma más natural incluye el rebajarle el drop a todas las zapas, aligerarlas, minimizarlas... En definitiva estilizarlas y darles un nuevo aire.

A mi este tipo de introducción de conceptos lo veo bien, cuanto más abanico de oferta mejor. El problema es que la marca, con este modelo ha sustituido a la Paramount, y es  lo que no logro entender demasiado. Toman un modelo de zapatilla ya con una posición en el mercado, con sus fieles que se han hecho a ella, y de repente la rediseñan, hacen una zapa totalmente nueva y le cambian hasta el nombre. Si esto es así (no he encontrado fuente fiable) es difícil de asimilar, a la par de arriesgado yo creo, y aun mas si dicha sucesora cuesta casi el doble. Mi duda es si no había hueco para los dos modelos. En fin, sus motivos tendrán, y no estamos aquí para analizar movimientos de ventas estratégicas, sino para contar sensaciones en base a las características que nos ofrece una zapatilla.

Dicho esto, la Saucony Cortana es una zapatilla de gama alta para corredores neutros con un amplio rango de peso que entrenen cualquier distancia. Es enormemente ligera con un grosor en la media suela reducido gracias a su nuevo material, para pies de arcos bajos y que pese a ser para corredores neutros, lleva incorporado un pequeño control de pronación, protegiendo un pie muy fatigado después de muchos kilómetros. Esto es interesante y ya lo comentaré en breve. Su peso se encuentra en 334 gr. (talla UK10,5) y posee un drop de 4 mm. Prácticamente barefoot.

Las adquirí el verano de 2012, y después de unos 120 Km. aproximadamente las abandoné por unos dolores en la inserción del talón en un pie y una fascitis plantar en el otro, que no me terminaba de curar.

Las sensaciones fueron dispares; El dolor de la bursitis me aumentó, sin embargo el de la fascitis me disminuyó. Aun así las cargas musculares, los calambres y las molestias me obligaron a abandonarlas. Sé que la culpa es mía puesto que fueron las sucesoras de unas Cumulus 14 y la forma en que corres con unas y con otras dista muchísimo.

Al margen de esto me sorprendió su amortiguación. La zapatilla es realmente cómoda, salvo por algunos detalles que creo que deberían revisar en posteriores versiones; El upper es muy cómodo, increíblemente cómodo y adaptable, sin calcetines van estupendamente, pero algo débil (se me rompió relativamente rápido en el dedo gordo comparado con otros modelos), y La lengüeta se mueve en demasía. Tampoco el Sauc-Fit, que sustituye al Arch-Fit supongo, no acaba de funcionar bien. Esta tecnología es para acoplar el arco del pie, mediante un canal de otro material más plástico en la cara interna de la zapatilla que la atraviesa de arriba a abajo a la altura del arco. Al final yo no tengo sensación de amoldarse al arco del pie, y lo que hace ese canal es montarme los ojales de la lazada.

Sólo tengo estas zapas con este drop tan bajo, y mi sensación al ponérmelas es que te quedas con las puntas de los pies para arriba, como si tuviera el drop negativo. Debe ser cosa de la amortiguación, como digo portentosa.

Cuando empiezas a correr, si taloneas no le sacarás todo el rendimiento que te puede dar la zapatilla. En cambio si aterrizas con el medio pie te sorprenderá mucho la amortiguación y su flexibilidad. En cuanto a la suela, me da la sensación de que el XT-900 se desgasta con facilidad, después de tan pocos kilómetros las veo algo abrasadas.  Aunque por otro lado sobre mojado responden muy bien en cuanto tracción. Una de cal y otra de arena.

Como dije antes, debido a las lesiones las aparqué durante un tiempo, y ahora las he vuelto a retomar. Continúo con las lesiones pero, por alguna corazonada y recordando la increíble amortiguación, las volví a sacar de la caja, y las tuneé con algunas modificaciones caseras de mi invención.

Para empezar, el roto del upper en la punta del dedo gordo, lo solucioné con un trocito de tela por el interior y Superglue. Mano de santo, oye. El problema de la lengüeta lo he solucionado con un par de agujeros en el lateral interno de la lengüeta y pasando los cordones por ellos. De esta manera no se me mueve hacia el exterior. Y con una pequeña cuña talonera debajo de la plantilla, les he aumentado el drop. el dolor de la bursitis ha disminuido bastante. El resultado ha sido un cuasi-milagro, haciéndole otros 350 Km y subiendo, con una comodidad que no me esperaba, reduciendo molestias y calambres, aunque he tenido que forzar algo mi pisada, haciéndolo ahora con el medio pie.
Hace poco le he quitado la talonera, y obviamente había empezado muy brusco. después de ir bajando el drop con diferentes modelos, ahora es otra cosa la transición y creo que aprovecho más los recursos de esta zapa.

En resumen y tuneos a parte, zapatilla de entreno para pesos de hasta 85 Kg. Que entrenen distancias largas y preferiblemente neutros que aterricen con el medio pie. En mi opinión algo cara, y también espero que la segunda versión, que ya lleva entre nosotros algún tiempo (rebajando el precio de esta versión) haya resuelto algunos de los inconvenientes que traía esta. Pienso que para lo que vale, debería ser de una calidad extrema. Se pueden encontrar en AMAZON (UK) por 119 Libras, o bien en Wiggle por 98€

NEW BALANCE 1080v2

Otra marca que ha sucumbido a la moda de aligerar sus modelos hasta límites insospechados es New Balance. Sólo que, por lo que parece, estas reducciones de peso, a base de nuevos materiales y quitando lo que no hace falta, les ha salido bien la jugada.

Una nueva línea de zapatillas para correr vio la luz paulatinamente a finales de 2010 (aunque creo que se empezaron a vender en 2011). Entre ellas estaba la NB 1080, una zapatilla al uso para corredores neutros de peso alto que entrenaran distancias de hasta medio maratón o más.

La renovación de esta gama de zapatillas, no fue una mejora de las primeras versiones. Básicamente introdujeron toda una línea nueva de zapatillas diciendo que eran las segundas versiones, pese a que distaba un abismo una versión de la otra. Algo parecido a lo que ha hecho Saucony en alguno de sus modelos. Supongo que las razones de esto se encomtrarán en estrategias de venta.

Bueno, al lío, la NB 1080v2 es una zapatilla rediseñada de la que sólo se conserva el nombre respecto a su predecesora. Han eliminado el N-Ergy, el ABZORB, también tiene upper nuevo, el material nuevo en la media suela es el N2 (Principalmente el culpable de su drástica reducción de peso, suela mas resistente En general más ligera, mucho más ligera de lo que se cabe esperar para una zapatilla de entrenamiento, menos de 300gr. Aun así continúa siendo una zapatilla para corredores neutros de peso medio alto que entrenen cualquier distancia.

El drop lo han rebajado a 8 mm. y el grosor de la media suela ha disminuído bastante. Pese a ello posee una amortiguación soberbia. Para mi gusto la noté excesivamente dura, quizá por talonear en exceso. Si aterrizas con el medio pie posiblemente vaya mejor, y la transición sea más fluida. La suela es mas dura y resistente, pero algo resbaladiza sobre mojado.

Por dentro es muy cómoda y muy transpirable, se puede usar sin calcetines. Para pies con arcos medios a bajos, la horma del modelo estándard es algo estrecha, con la consecuencia de que se me dormían los dedos de los pies a los pocos kilómetros de estar corriendo. También talla algo más pequeña, por lo que si estás pensando en adquirirlas, recomendable evaluar horma (puede que te vaya mejor la 2E) y media talla más de la tuya como mínimo. La lengüeta tiene el problema de no quedar muy sujeta, con lo que se me iba hacia el lado exterior del pie al correr.

En resumen, zapatilla de entreno para corredores neutros de hasta 90 Kg, e incluso para alguna carrera rápida si eres menos pesado (70-75Kg) y llevas ritmos altos. Mejor para los que no talonean en exceso. Posiblemente necesitará algunas correcciones en sus versiones sucesoras. Con la 1080v3 rondando ya las tiendas, cada vez es más difícil, pero aún se pueden conseguir en AMAZON (UK) desde 48,90 Libras

UNDER ARMOUR Micro G Split 2

La marca americana UA ha entrado fuerte en un mercado tan copado como el de las zapatillas para correr. Prácticamente se ha abierto hueco a empujones, evidenciando de alguna manera que su I+D no es flor de un día. No obstante, ni me imagino el dineral que han tenido que gastar en publicidad para decir "Eh! Que estamos aquí!"

Si marcas como Joma, creo que con mas experiencia en este mercado, hicieran ese tipo de inversiones en campañas de marketing y evaluación de mercado, otro gallo les cantaría.

Después de algunos intentos normalitos con algunos modelos sin pena ni gloria, UA sacó la Micro G Split, una zapatilla con una nueva tecnología directamente a la media suela. Ésta si tocó hueso. Después de los buenos resultados obtenidos, la segunda versión arregló algunos defectillos a cerca de un upper débil, aumentando un poco más en cuanto a peso, entiendo que por temas de amortiguación. Y esta versión es la que tuve ocasión de probar.

La Micro G Split 2 es una zapatilla para corredores neutros y de peso medio, pensada para larga distancia, y que la primera sensación al calzarlas es que te presiona el arco del pie de una manera descomunal. Más vale que tengas arcos altos. Con el uso esta presión va cediendo, y se va amoldando a tu forma. A simple vista no tiene ningún control de pronación, y a mi me salen unos 6-7 mm. de drop.

Como digo, en la media suela tiene Micro G, y pese a su poco grosor, la amortiguación de la zapatilla es muy buena. Si eres de los que taloneas mucho, puede que no sea tu compañera perfecta, ya que para dar estabilidad, la parte del talón sobresale bastante por los laterales y por detrás, con lo que al correr puede que vayas dando algún que otro zapatazo.

En cambio si aterrizas mas bien con el medio pie, la transición en la zancada se hace más fluida y todo rueda mucho mejor. Sobre aceras mojadas resbala un poco si pisas en alguna alcantarilla, pero responde bastante bien en general. la suela está segmentada en zonas que le dan una mayor flexibilidad

El upper no es una maya, y aquí hay que dejar claro que es una zapa de invierno. El material es una especie de neopreno (no llega a serlo), que me hacía sudar el pie horrores el verano pasado. No es que transpire muy bien. Incorpora una especie de armadura a base de recuadros, de un material mas duro por ambos laterales que abraza muy bien el pie, y lo mantiene sujeto. Así mismo en la zona del talón lleva un refuerzo de plástico rígido que le da aún más consistencia. Toda esta armadura trabaja conjuntamente unida entre sí por pequeños enlaces.

Ahora bien, en invierno este upper hace las delicias de los corredores más rebeldes a la meteorología. La puedes llevar sin calcetines si quieres que no tienes que preocuparte ni por rozaduras, ni por pies fríos. El único problema que le vi fue la lengüeta, que se va escorando hacia el lateral externo. particularmente le falta el doble ojal arriba del todo.

También si eres de los maniáticos que les gusta tener las zapatillas mas o menos limpias, no te las compres en blanco. A mí es el color que más me gusta, pero mas bien enseguida deja de serlo. Y las manchas que se quedan en el upper no se van ni con lavadora.

En resumen, zapatilla para corredores que no precisen de control de pronación, pesos medios (70-75 Kg) y arcos mas bien altos que den la zancada apoyando con el medio pie en la zancada, son los que le van a encontrar mas provecho a las Micro G Split 2. Con mi peso (80Kg) y mi forma de correr (creo que pisada neutra y aterrizo con el medio pie tirando al talón) no correría distancias mayores a 15K o media maratón a lo sumo. A estas alturas sólo he encontrado en Amazon (UK)  la talla UK 7 y se pueden comprar por unas 44,99 Libras